БЕРЕГИСЬ АВТОМОБИЛЯ!

"Автомобиль не роскошь, а средство передвижения" - эти слова из известного произведения Ильфа и Петрова, звучавшие иронически, обрели в наше время реальный смысл. Кингисепп 21 века невозможно представить без огромного количества автомобилей. Постоянно куда-то спеша, мы не представляем своей жизни без «Железного коня». Конечно, есть ситуации, когда без транспортного средства просто не обойтись. Но все хорошо в меру, а вот злоупотребление автомобилем в повседневной жизни может принести нам много отрицательных моментов.

Один из них: благодаря средству передвижения нам становиться лень ходить пешком.

Это ведет к гиподинамии и проблемам со здоровьем: избыточному весу, риску возникновения сердечнососудистых заболеваний.

Есть такая поговорка: «Тише едешь – дальше будешь».

Хочу дать ей новую трактовку. Конечно, вести ребенка в детский сад или школу пешком займет больше времени, чем отвезти на машине. Но зато у Вас есть дополнительные минуты проснуться, пообщаться с ребенком и подышать свежим воздухом перед долгим рабочим днем. А еще подвигаться! Ваш организм получит от этого огромную пользу! Ходьба является отличным кардиоупражнением, которым вы укрепите всю сердечнососудистую систему, и дадите возможность дополнительно потратить лишнюю энергию.

То есть, возвращаясь к поговорке: «Если пойдешь на работу пешком, это займет больше времени, но в результате, укрепляя свое здоровье, проживешь дольше»

Второй момент: "Железный конь» генератор выхлопных газов. Причем вредит он, прежде всего, нам самим. Многие водители жалуются на сонливость и ищут способ, как не уснуть за рулем даже не подозревая, что нехватка сил и бодрости происходит из-за вдыхания выхлопов!

Всего в выхлопных газах содержится более 200 разных химических формул. Это углекислый газ, и токсичные канцерогены, увеличивающие риск возникновения онкологических заболеваний. Самым же опасным веществом, которое способно повлиять на наше здоровье, является угарный газ CO, продукт неполного сгорания топлива. Этот газ мы не можем ощутить своими рецепторами, и он неслышно и невидимо вредит нам. Являясь ядовитым веществом, угарный газ, ограничивает доступ кислорода к клеткам организма, что в свою очередь может вызвать как обычную головную боль, так и более серьезные симптомы отравления, вплоть до потери сознания и летального исхода (если человек вдыхает выхлопные газы длительное время в закрытом помещении).

Третий момент: нужно понимать, что наибольшему отравлению вредными веществами, содержащимися в выхлопных газах, подвергаются наши дети. Одно из них - свинец оказывает губительный эффект на детский организм. Дети более чувствительны, чем взрослые, к воздействию токсичного металла. Содержание даже низкого уровня свинца в детском организме замедляет умственное развитие ребенка. Долгий контакт с выхлопными газами автомобиля приводит к ослаблению организма, снижает иммунитет.

Влияние выхлопных газов может быть причиной различного рода тяжелых заболеваний у ребенка!

Чтобы защитить наших детей от вредного воздействия выхлопных газов:

1. Старайтесь не парковать автомобили возле детских площадок, детских садов и школ.
2. Водите своих деток в детский сад и школу пешком. 
3. В будни по вечерам и в выходные дни гуляйте со своей семьей в парках. 

Этим Вы не только укрепите здоровье своих любимых, но и получите огромное удовольствие от общения с ними, полюбуетесь природой и зарядитесь отличным настроением!

Будьте здоровы! Медсестра кабинета санитарно-просветительной работы МАУ «Поликлиника «Кингисеппская» Рощенкова С.В.